Relaxation sonore collective en entreprise dans le Val d'Oise
Relaxation sonore collective
En quoi consiste la relaxation sonore collective ?
C'est une séance de relaxation sonore en groupe.
Bien que réunissant plusieurs participants, cette séance est une invitation à vivre un voyage intérieur profond, une expérience sensorielle et méditative unique, qui vous permettra de vous reconnecter à vous-même.
Lors de cette séance, vous plongerez dans un bain sonore, à travers les différents instruments du monde que je jouerai tour à tour ou simultanément, soigneusement choisis pour favoriser votre bien-être, tels que :
- Les bols chantants himalayens ou bols de cristal
- Les gongs
- Les tambours (tambour océan, tambour chamanique, tongue drum)
- La flûte amérindienne
- La kalimba
- Les carillons (koshis)
- Le tubalophone
Comme pour le soin vibratoire individuel, vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à profiter du moment présent, en vous laissant envelopper par les sons et les vibrations des instruments.
Les effets et les ressentis varient d'une personne à l'autre, en fonction de l’état physique, psychique et émotionnel du moment, faisant de chaque séance une expérience unique.
Déroulé de la séance
Un temps d’accueil et d’échange.
Un temps pour vous installer, aux côtés des autres participants.
Vous resterez habillé.e (sans vos chaussures) et vous vous installerez sur un tapis de sol/yoga dans une posture de repos qui soit la plus confortable pour vous (position allongée à privilégier).
La séance de relaxation débutera lorsque tous les participants seront confortablement installés, vous serez alors plongé.e dans un bain sonore, au travers des sons et des vibrations produits par les instruments joués.
Un temps d’échange à la fin de la séance pour partager sur les ressentis de chacun.e et/ou sur les instruments utilisés durant la séance, au libre choix et selon votre curiosité.
Durée de la séance de relaxation sonore collective
- Comptez 1H00 en moyenne (temps d’échanges et d'installation inclus).
- Durée modulable en fonction de vos besoins et contraintes.
Bienfaits principaux de la relaxation sonore collective en entreprise
Augmentation de la performance
Augmentation la créativité
Un bien-être global
Amélioration de la cohésion d’équipe
Plus de détails :
Infos pratiques complémentaires
- Local à mettre à disposition
- Matériel (a minima tapis de sol) non fourni
- Disponibilité plus large du local à prévoir avant et après la prestation
- Tarif sur devis
- Nombre de participants : 6 minimum et 12 maximum
Création et référencement du site par
