Bonjour, bienvenue sur mon site web
Je suis Alexandra HAZAN, Sonothérapeute dans le Val-d'Oise
Après 25 ans passés au sein de la direction juridique d'un grand groupe, j'ai choisi de mettre mon énergie au service des entreprises, afin de les aider à instaurer un environnement bienveillant, motivant et épanouissant professionnellement et personnellement pour leurs collaborateurs.
Bien-être au travail / Santé mentale *
- Si vous visitez ce site, c'est que le bien-être et la santé mentale (QVCT et prévention RPS) des collaborateurs de votre entreprise représentent, pour vous, un enjeu important.
La sonothérapie constitue une solution simple, innovante, naturelle et accessible à tous, permettant d'améliorer la santé physique et mentale des collaborateurs, tout en favorisant leur motivation et leur productivité.
En effet, les sons et vibrations produits par des instruments tels que les bols chantants himalayens, les bols de cristal, les gongs, les diapasons thérapeutiques, les carillons Koshis ou encore les tambours agissent directement sur le stress, les tensions, la concentration et la créativité, avec un impact positif sur le bien-être général et la performance des équipes.
- Qui suis-je ?
Avant d'être sonothérapeute, j'ai été salariée au sein d'un grand groupe pendant 25 ans, ce qui me permet d'avoir une bonne connaissance du milieu de l'entreprise et des enjeux relatifs à la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) et à la prévention des Risques Psychosociaux (RPS).
Forte de cette expérience en entreprise, je suis pleinement consciente de l'importance de veiller au bien-être des collaborateurs au sein d'une organisation. Prendre soin de soi est essentiel pour préserver sa santé mentale, maintenir sa motivation et son engagement. Ces facteurs sont indéniablement cruciaux pour garantir la performance, le succès et l'attractivité d'une entreprise.
- Je propose aux professionnels un accompagnement sur mesure (ex: atelier bien-être, team building, séminaire) à travers:
- Des soins vibratoires aux bols chantants himalayens et/ou diapasons thérapeutiques, en séances individuelles
- Des voyages/relaxations sonores, en séances collectives
*Selon l'OMS:
- Le bien-être au travail est défini comme « un état d'esprit caractérisé par une harmonie satisfaisante entre d'un côté les aptitudes, les besoins et les aspirations du travailleur, et de l'autre les contraintes et les possibilités du milieu de travail »
- La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet de faire face aux sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle a une valeur en soi et en tant que facteur favorable, fait partie intégrante de notre bien-être
Quelques données chiffrées issues de récentes enquêtes:
- Enquête Qualisocial réalisée en 2024 en collaboration avec l'Ipsos auprès de 3000 salariés français : 53% des employés Français se déclarent désengagés, 67% se rendent au travail sans motivation, 40% se disent globalement insatisfaits de leur vie (QVCT - Baromètre Qualité de Vie et Conditions de Travail)
- Santé mentale: un problème de santé majeur pour plus d'un tiers des Français (Santé mentale : un problème de santé majeur pour plus d'un tiers des Français | Ipsos)
Je propose un accompagnement sur mesure pour les professionnels
(entreprises, collectivités, associations…) à travers :
Je suis Alexandra, Sonothérapeute
Mettre mes compétences et mon énergie au service du bien-être collectif : une vocation née d’un cheminement personnel et professionnel.
Après 25 années d’une carrière enrichissante en tant que juriste en droit des affaires au sein d’un grand groupe, marquées par de nombreuses expériences et de belles rencontres, j’ai choisi, fin 2023, de donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle.
Guidée par un intérêt profond pour des domaines qui me passionnent depuis toujours — tels que l’énergétique, le développement personnel, la spiritualité, la psychologie et la connexion aux autres — j’ai suivi mon cœur et entrepris une reconversion qui m’a naturellement menée vers la sonothérapie.
Derniers témoignages
J’ai eu l’occasion de participer à un atelier animé par Alexandra Hazan autour du thème de la sonothérapie, et ce fut une expérience réellement incroyable. Qui aurait pensé que les vibrations générées par ces instruments puissent avoir un tel impact sur le corps et l’esprit ? Pendant qu’Alexandra travaillait les sons et les vibrations, Pauline Germain nous guidait par la voix dans un véritable chemin d’introspection, de détente et de questionnement profond. Le but, me demanderez-vous ? Prendre du recul, se reconnecter à soi-même, clarifier ses pensées… pour avancer dans la bonne direction et prendre les bonnes décisions. Alexandra a prononcé une phrase qui m’a particulièrement marqué : « L’énergie que l’on dégage résonne avec ce qui nous entoure. » Et avec du recul, je comprends totalement ce qu’elle voulait dire. J’ai réellement l’impression que cette séance a modifié quelque chose en moi : une énergie plus apaisée, plus alignée avec moi-même. Et, de manière assez surprenante, cela semble également influencer positivement les personnes qui m’entourent. Alors merci pour ce moment hors du temps, pour cette parenthèse de recentrage et de bienveillance. Une expérience que je recommande sincèrement à toutes les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de réfléchir… et simplement de se reconnecter à elles-mêmes. merci Alexandra.
Maxime
Alexandra nous a fait voyager ma femme et moi dans un univers totalement nouveau et inconnu. Des sensations et des émotions nouvelles, des vibrations extraordinaires. Une découverte calme, hors du temps et exceptionnelle ! Merci Alexandra pour ce moment unique et nos échanges.
Mathieu
Merci pour ce premier voyage un plongeon d’un inconnu baigné de sons et de vibrations J’ai hâte d’un deuxième voyage Merci Alexandra et Yolaine
Christine
Je recommande vivement les bains et voyages sonores guidés par Alexandra. Elle fait partie de ces praticiens qui incarnent pleinement leur art : ses instruments deviennent une véritable extension d’elle-même. Elle se donne avec cœur, et cela se ressent immédiatement. Au-delà des bienfaits profonds de mon voyage sonore, j’ai reçu tout l’amour qu’elle porte à son métier et tout le respect qu’elle accorde à ses clients.
Yolaine
J'ai eu la chance de participer à un voyage sonore avec Alexandra. je ne connaissais absolument pas et j'ai été bluffée ! Détente totale et quasi immédiate. Je recommande vivement cette expérience qui m'a permis de lâcher prise et de me reconnecter à mon corps. Merci Alexandra !
sandy
J'ai fait deux voyages sonores avec Alexandra. C'étaient des moments de totale évasion et de reconnexion à mes émotions. C'est une praticienne hors pair, très à l'écoute des besoins et des zones de tensions (qu'elle parvient à dénouer par les sons). Cela m'a permis d'atteindre une relaxation profonde et de réduire mon stress. Hâte d'en refaire!
sandyweg
