La sonothérapie en entreprise
en Île-de-France : le parcours Résonance

J’ai eu l’occasion de participer à un atelier animé par Alexandra Hazan autour du thème de la sonothérapie, et ce fut une expérience réellement incroyable. Qui aurait pensé que les vibrations générées par ces instruments puissent avoir un tel impact sur le corps et l’esprit ? Pendant qu’Alexandra travaillait les sons et les vibrations, Pauline Germain nous guidait par la voix dans un véritable chemin d’introspection, de détente et de questionnement profond. Le but, me demanderez-vous ? Prendre du recul, se reconnecter à soi-même, clarifier ses pensées… pour avancer dans la bonne direction et prendre les bonnes décisions. Alexandra a prononcé une phrase qui m’a particulièrement marqué : « L’énergie que l’on dégage résonne avec ce qui nous entoure. » Et avec du recul, je comprends totalement ce qu’elle voulait dire. J’ai réellement l’impression que cette séance a modifié quelque chose en moi : une énergie plus apaisée, plus alignée avec moi-même. Et, de manière assez surprenante, cela semble également influencer positivement les personnes qui m’entourent. Alors merci pour ce moment hors du temps, pour cette parenthèse de recentrage et de bienveillance. Une expérience que je recommande sincèrement à toutes les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de réfléchir… et simplement de se reconnecter à elles-mêmes. merci Alexandra.